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初秋时节气温低,洗澡尽量避开这三个时间,别让湿气找上门!

2019-09-04 点击:1991

  2019 健康技巧早知道

  自从入秋以来,天气也是一天比一天凉了,这个时间段不但很容易会感冒发烧,而且一个不注意也会导致湿气入体。当身体内湿气堆积过多,身体的血液循环和青春代谢都会减慢,人的精神也会变得非常萎靡,整个人变得昏昏沉沉的。

  而在这一个时间洗澡的时间也是非常有讲究的,如果洗澡的时间不对,会导致身体容易受到湿寒之气的侵袭,导致身体当中的湿气越积越多。

  

  初秋时节气温低,洗澡尽量避开这三个时间,别让湿气找上门!

  1、早上起床后尽量不要洗澡

  很多人有早上起床之后洗澡的习惯,因为经过了一个晚上的睡眠,我们的身体代谢出了大量的废物,早上洗个澡会让大脑更加的清醒,但是在这样的初秋早上的温度比较低,在洗澡的时候,我们身体受到热水的刺激,身体的毛孔都打开了,这样很容易会导致外界的湿气入侵,而且这个时候我们身体的器官功能还并没有完全的恢复,这时洗澡对于我们的健康也有不利影响。

  

  2、刚运动后尽量不要洗澡

  在运动完之后,我们的身体出了大量的汗,这个时候就会感觉身上黏糊糊的,非常不舒服,想要赶紧洗个澡来清洁身体,但是在运动的过程当中,我们身体的血液循环加快,毛孔也都全部打开了,这个时候需要一段时间才能让身体恢复到正常的状态。而你如果立刻洗澡的话,也很容易会让外界的湿寒之气通过毛孔进入身体。

  

  3、半夜尽量不要洗澡

  我们这里所说的半夜是指从晚上的10点一直到凌晨的这一段时间,尽管现在天气还算是比较温暖,但是昼夜的温差也比较大,尤其是在太阳落山以后,外面的气温就开始变得非常低了,如果在这个时候洗澡的话,也很容易导致外界的寒气入体。如果你想要在晚上洗澡的话,尽量安排在9点之前比较好。

  

  关于初秋时节,尽量不要选择这三个时间洗澡,你都了解了吗?对于这个问题你还有没有其他意见或建议,欢迎在下方多多留言讨论!发文容易,码字不易! 觉得文章不错,可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读,您的鼓励是小编写文最大的动力!

  自从入秋以来,天气也是一天比一天凉了,这个时间段不但很容易会感冒发烧,而且一个不注意也会导致湿气入体。当身体内湿气堆积过多,身体的血液循环和青春代谢都会减慢,人的精神也会变得非常萎靡,整个人变得昏昏沉沉的。

  而在这一个时间洗澡的时间也是非常有讲究的,如果洗澡的时间不对,会导致身体容易受到湿寒之气的侵袭,导致身体当中的湿气越积越多。

  

  初秋时节气温低,洗澡尽量避开这三个时间,别让湿气找上门!

  1、早上起床后尽量不要洗澡

  很多人有早上起床之后洗澡的习惯,因为经过了一个晚上的睡眠,我们的身体代谢出了大量的废物,早上洗个澡会让大脑更加的清醒,但是在这样的初秋早上的温度比较低,在洗澡的时候,我们身体受到热水的刺激,身体的毛孔都打开了,这样很容易会导致外界的湿气入侵,而且这个时候我们身体的器官功能还并没有完全的恢复,这时洗澡对于我们的健康也有不利影响。

  

  2、刚运动后尽量不要洗澡

  在运动完之后,我们的身体出了大量的汗,这个时候就会感觉身上黏糊糊的,非常不舒服,想要赶紧洗个澡来清洁身体,但是在运动的过程当中,我们身体的血液循环加快,毛孔也都全部打开了,这个时候需要一段时间才能让身体恢复到正常的状态。而你如果立刻洗澡的话,也很容易会让外界的湿寒之气通过毛孔进入身体。

  

  3、半夜尽量不要洗澡

  我们这里所说的半夜是指从晚上的10点一直到凌晨的这一段时间,尽管现在天气还算是比较温暖,但是昼夜的温差也比较大,尤其是在太阳落山以后,外面的气温就开始变得非常低了,如果在这个时候洗澡的话,也很容易导致外界的寒气入体。如果你想要在晚上洗澡的话,尽量安排在9点之前比较好。

  

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